wchłanianie białka

[...] odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a jeśli miałbyś na mysli ze hydrolizat kazeiny bedzie sie wolno wchlanial to przeczylbys samemu sobie powtorze po raz kolejny w pierwszej odpowiedzi nie [...]

[...] wydzielanie insuliny,ale glukozy powinno być i tak znacząco więcej.A co do glukozy potreningopwej to uważa się,że po treningu podana nie ma wpływu na wzrost insuliny,a jej wchłanianie do mięśni odbywa się z pominieciem insuliny,przez proces do konca nie poznany.Tak jakby mięśnie bezpośrednio wchłanialy podane im paliwko.. Pozdro. ps. Nie [...]

[...] wydzielanie insuliny,ale glukozy powinno być i tak znacząco więcej A co do glukozy potreningopwej to uważa się,że po treningu podana nie ma wpływu na wzrost insuliny,a jej wchłanianie do mięśni odbywa się z pominieciem insuliny,przez proces do konca nie poznany.Tak jakby mięśnie bezpośrednio wchłanialy podane im paliwko.. BY LYLE MCDONALD In [...]

[...] ale też np. w nabiale, SOJI i roślinach strączkowych, których spożywam duże ilości. Staram się nie mieszać nabiału z posiłkami bogatymi w żelazo, bo ponoć zaburzają jego wchłanianie (tzn. wchłanianie żelaza niepochodzącego z mięsa). Od kiedy zmieniłam dietę na wegetariańską, czuję się tak dobrze, jak "nigdy wcześniej". Teraz mam dużo więcej [...]

to bardzo dobrze, ze starasz się zrozumieć. Im więcej wiesz tym lepiej!!! Bardzo mi się podoba twoje podejście :) już tłumaczę. Tłuszcze po treningu spowalniają wchłanianie innych składników, które sa po treningu bardziej potrzbene, czyli białko i węglowodany ;) Na noc oliwę dobrze dodać, gdyż jak już pisałem spowalnia wchłanianie innych [...]

tryptofan najlepiej przyswaja się z posiłku wysokowęglowodanowego, gdyż białka utrudniają mu przechodzenie do mózgu Mgliscie to wszystko wytlumaczyles. Tryptofan jest aminokwasem, wiec wystepuje w bialku a nie w weglowodanach. nie wiem na jakiej zasadzie weglowodany zawarte w posilku ulatwiaja wchlanianie tryptofanu i na jakiej zasadzie bialka je [...]

volvo93 - si czytalem to wczesniej ten minus (miedzy innymi) ze nie jest podane jakie osoby braly udzial w badaniu czy byly to osoby otyle? czy moze osoby z szybkim metabolizmem,wysportowane,z dobra wrazliwosca na insuline jaki wplyw mialoby stle wprowadzenie tego w zycie 99,9% badan konczy sie wnioskiem ze nalezy spozywac (po treningu) [...]

[...] Węglowodany sprzyjają wydzielaniu insuliny, która jest niezbędna do transportu aminokwasów i glukozy do krwi i mięśni. To właśnie insulinie zawdzięczamy zwiększone wchłanianie aminokwasów przez mięśnie i zdecydowany wzrost syntezy białek. Poza tym są odpowiedzialne za powstawanie i magazynowanie glikogenu, który jest wykorzystywany [...]

Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) swego czasu recenzowalem - bez spozycia! - nowy produkt CL Golden Gains 'GoldPro Complex: 20 000mg Hydrolizowane białko mleka Hydrolizat koncentratu białka serwatki o różnej długości i stopniu [...]

"W celach anabolicznych białko do węglowodanów powinno być w stos. 1:4" bierze sie to stad, ze do przyswojenia 1g bialka organizm potrzebuje 4g weglowodanow (uprzedzajac pytanie, odsylam do Biochemii Harpera) --- jezeli chcesz schudnac to sprobuj CKD, TKD. jezeli teraz tego nie zrzucisz, a robiac mase zlapiesz jeszcze wiecej tluszczu, to [...]

Na Zincas Forte jest napisane że jedna tabletka zawiera 150 mg Zinci aspartas (cynku wodoroasparaginianu dwuwodnego), co odpowiada 27 mg jonów cynku. Więc jak liczyć ilość mg tego cynku w tabletce? Liczy się te 150 mg czy 27 mg ? Bo na wikipedii jest napisane że "Jego minimalne dzienne spożycie wynosi 5 mg, zalecane 15-20 mg. Wchłanianie z [...]

[...] masy mięśniowej. http://trec.com.pl/esklep/crea9-xtreme-120cap-p-579.html MAGNE-100 Sport wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach produkcji energii i skurczu mięśni. Jego [...]

[...] stopniu wchłaniane. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu aminokwasów. Im bardziej bilans ten jest zgodny z własnym bilansem organizmu, tym lepsze jest wchłanianie. Najwyższą wartość biologiczną posiada mieszanina białek jaja i ziemniaka. Najczęściej stosowana jest w postaci hydrolizatu. Wartość biologiczna [...]

[...] wrażliwa struktura miceli kazeinowych ulega destabilizacji i nieodwracalnemu zniszczeniu. Cenne dla mięśni białka tracą wiele ważnych właściwości, pogarsza się też ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym przez co spada ich wartość odżywcza. Produkcja kazeiny micelarnej przebiega w bardzo łagodnych warunkach i nie narusza delikatnej [...]

[...] w procesie regeneracji mięśni składników nawet przez 7 godzin, hamując degradację białek i jednocześnie silnie stymulując ich syntezę. Idealny skład i korzystne przedłużone wchłanianie CASEIN 100 sprawiają, że mięśnie uzyskują najlepszą możliwą ochronę przed potreningowym i nocnym katabolizmem każdego dnia. WSPANIAŁY SMAK I GĘSTA SYCĄCA [...]

[...] znamy najlepiej jako lipoproteiny o dużej gęstości - "dobre" HDL, których wysoki poziom jest nieomylnym wskaźnikiem niskiego ryzyka rozwoju miażdżycy. Trawienie i wchłanianie oleju MCT odbywa się bez udziału kwasów żółciowych, na pewno dlatego, że zawarte w nim kwasy tłuszczowe dobrze rozpuszczają się w wodzie, do czego nie potrzebują [...]

[...] aminokwasów, kierowanych do mięśni po spożyciu białek. Generalnie zjawisko to byłoby bardzo korzystne, bo mięśnie potrzebują BCAA do rozwoju masy, gdyby nie fakt, że wchłanianie ich do tkanki mięśniowej odbywa się na drodze międzynarządowej wymiany z glutaminą. Tak więc ostatecznie komórki mięśniowe utracą mniej więcej tyle glutaminy z [...]

[...] 50g przed wejściem do siłowni. Wśród kulturystów uważa się, że wskazane jest spożywanie przed treningiem raczej cukrów nisko-glikemicznych zamiast tych wysoko-glikemicznych, wchłanianie tych ostatnich może bowiem wywołać nagły spadek zawartości cukru we krwi. Z wyjątkiem posiłków po treningu, ogólnie zalecamy raczej trzymanie się cukrów [...]

[...] dwukrotnie szybciej. - Zawierają związki chemiczne wpływające na pracę organizmu. Np. zwiększają wydzielanie przez mózg substancji dających uczucie sytości lub zmniejszają wchłanianie tłuszczów w przewodzie pokarmowym. - Mogą powodować objawy uboczne. Często wywołują biegunki lub wzdęcia. Mogą powodować utratę apetytu, a także wzrostu [...]

[...] zachowania. Najłatwiej przyswajalne jest żelazo z mięsa i podrobów. Co ważne, trzeba jednocześnie spożywać duże ilości produktów roślinnych bogatych w witaminę C, która ułatwia wchłanianie żelaza. Do roślin zawierających duże ilości tego pierwiastka zalicza się fasolę białą i inne rośliny strączkowe, zboża, pietruszkę i inne rośliny korzeniowe.